| 2019-10-24 08:00 【歩くのが遅いと老化がすすむ】 |
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おはようございます！$$name$$さん。
代表理事の森です。
さて突然ですが$$name$$さんは歩くのが
早いですか?? ちなみに私はすごく早い
です。どれくらい早いかというと家族と
買い物に行きますよね、気付くとだいたい
家族を置いてかなり先を歩いています(笑)
あ、これは歩くのが早いというよりも
自分本位の買い物しかしていない、
家族の見るものに興味がないとも言い
ますね(苦笑)
猪突猛進タイプなので「そうだ。あれ
買わなきゃ!」と思うと周りが見えなく
なってどんどん歩いていっちゃうんです
ね。で、嫁に怒らます。
「早い!!(怒)もっとゆっくり見たい!!」
私に言わせれば歩くのが遅すぎるわけ
ですがなかなかわかってもらえないのです。
でも歩くのが早いと老けないのです。
私なんていつも「53歳に見えない!」と言わ
れるくらい元気ですから。
逆に歩くのが遅いとどうなるか?
老化はすすむんですね。
米デューク大学の博士課程に在籍するライン・
ラスムッセン氏らの研究チームは、45歳の人を
対象に、歩行速度が生物学的老化や認知機能
の低下と関連しているのかどうかを調べ、
2019年10月11日、その研究成果をオープン
アクセスジャーナル「JAMAネットワーク
オープン」で公開したそうです。
研究チームは、1972年4月から1973年3月
までの間にニュージーランド南島ダニーデン
で生まれ、3歳のときに心理検査や知能検査
を受けた1037名のうち、45歳時点で生存して
いる904名を対象に、歩行速度を計測すると
ともに、尿検査、視力検査、聴力検査、
神経認知検査、血液検査、骨密度検査、
肺機能検査、頭部MRI検査などを実施しま
した。
その結果、歩行速度が遅い人の脳は、より
老化がすすんでおり、総脳容積が小さく、
平均皮質厚が薄く、脳表面積が小さく、
脳小血管病と関連する病変「白質病変」
の発生率が高かったそうです。
また、8名の審査員に写真から各被験者の
顔年齢を評価してもらったところ、
歩行速度が遅い人は、実年齢より老けて
みえたというのです。
※NEWSWEEKから引用
https://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2019/10/40-23_1.php
確かに歩くのが早い人って元気な人が多い
気がしますよね。やっぱり人間は足腰
なんですよねー。
私も将来、杖だけはつきたくないと
ジムで足腰の強化を図ってます。
足腰鍛えて土台をしっかり固めたら
ゴルフのスコアも変わりそう。(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
長生きしたかったらスタスタと歩きま
しょう!!
今日はこんな話題でした。(^^♪
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サイバーまさとのセミナーを
皆さんが聞く前に聞きました。
協会のセミナーですから代表として
最終チェックですね。
結論、「おもしろいねぇ」
サイバー担当刑事の話も面白いです
よ。専門が違うと元刑事が聞いても
面白いわけで一般の方が聞いたら
面白くないはずがない。
是非おいでください。(^^♪
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