| 2020-12-10 08:00 【メンタルは鍛えれば強くなるのか? ～代表森】 |
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おはようございます！
$$name$$さん。
代表理事の森です。
今日は「メンタルは鍛えれば強くなる
のか?」ということについて書きます。
そもそもメンタルとは精神面のことを
いうわけですが、当然ですが強い人、
弱い人がいます。私はメンタル本を
書くくらいですから当然強い方だと
思います。
とはいえ生まれてからずっと強かった
わけではありません。
言うならば徐々に強くなったわけです。
メンタルは筋肉と同じで鍛えれば
当然成長します。強くなります。
じゃあ弱い人はどうなのかというと
鍛え方が足りないということだと
思います。
じゃあ鍛えるにはどうしたらいいのか?
そりゃ負荷をかけ続けるしかありま
せんよね。気持ちの上で負荷をかける
と少しずつでも鍛えられてきます。
重い負荷にも耐えられるように
なるわけです。
じゃあ負荷って何かっていうと
自分にプレッシャーをかけること、
挑戦することかなと。
例えば苦手なこと、新しい事に挑戦する
とか、絶対合格する!!!と叫んで
自分にプレッシャーをかけるとか
そんなことをするのが負荷です。
私は負荷をかけ続けてきたから
強くなったというわけです。
そして負荷をかけるためには
「迷ったら前へ出る」という癖を
つけることも大事です。
キツイ事、初めての事、恥ずかしい事、
とにかく後ろに下がりがちです。
やるかやらないか迷います。
その時になるべく前へ出る。
そうすると前へ出るのが当たり前に
なります。
私の人生の中で最大の負荷は起業
ですよねー。給料貰う側から払う側
へ。これでまた相当鍛えられました。
今や鉄の心臓です(笑)
たぶん相当なことがないとビビりま
せん。これは間違いない。
あとはそうしながら小さい成功体験を
積み上げること。小さい自信も積み重なる
と自信になっていきます。
私なんて起業した当初、ひとり3千円
でセミナー開催してました。
やれても月2回。稼ぎにはなりません
でしたがアンケート結果を見て
自信になりました。
「こりゃイケるぞ!!」
そうやってもう思い込むしかない。
稼ぎが少なくても嫁さんには言えない
のでその日あったいい話しかしません。
「今日はいい評価をもらったよ!!」
お金の話をしたら不安になりますから
ね。それは自分の中で消化するわけです。
がむしゃらに働きましたねー。
預金通帳からみるみるお金が減る怖さ
も知りました。
「やばい・・・。」
そうやって死ぬ思いでやってきて
自然とメンタルも鍛えられたんですね。
いまやお金がなくても「なんとかなるさ」
としか思いません(笑)
実際なんとかなってますから(笑)
人間諦めなければ絶対なんとかなります。
諦めたら終わりですから。
最近、自殺者も増えてるようです。
生きてればなんとかなる。
諦めなければなんとかなる。
そう思って頑張って欲しいなと思います。
メンタル強くなりましょう。
人生は大きく変わりますよ!!
また読んでください!!
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来年55歳、四捨五入すると還暦!!
歳だけは毎年ちゃんととるんですねぇ。
すごろくじゃないけどたまには
マイナスになる年があってもいいのになぁ
と思う今日この頃です。
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