| 2022-05-02 08:00 【嫁が笑ってると家庭は平和】 |
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おはようございます！
$$name$$さん。
代表理事の森です。
最近$$name$$さんは笑ってますか?
え、笑ってない?それは大変です。
笑わないと長生きしませんよ。
笑うということがどれくらい
人間の心や体に影響があるのか?
科学的にも証明されています。
まず、アメリカ・ウェイン大学による
ユニークな研究でブロ野球トレーデ
ィングカードで笑顔が少ない選手の
平均寿命は72.9歳、満面の笑みを浮か
べていた選手は約80歳、7歳も長生き
していることがわかったそうです。
山形大学の2万人の検診データで
笑う頻度と死亡、病気のリスクを分析
した結果、ほとんど笑わない人はよく
笑う人に比べて死亡率が2倍高く、
脳卒中などの心血管疾患の発症率も
高い結果になったそうです。
ドイツのオットー・フォン・ゲーリケ
大学の研究では、割りばしを口に加え
て口角を上げるだけでドーパミン神経
の活性化が確認。つまり笑顔の効果は
「作り笑い」でも同等の効果が得られる
そうです。
笑うことで「ドーパミン」「エンドル
フィン」「セロトニン」「オキシトシン」
などの心と体によい脳内物質が分泌され、
逆にコルチゾールのようなストレスホル
モンを抑制し、ストレス緩和に働くから
だとか。
こうなると笑わないと損です。
つまんないことがあったら
お酒の力を借りてもいい、作り笑い
でもいい。とにかく笑うこと。
だいたい世の中ストレスだらけ
ですからね。
テレビもネットも暗いニュースしか
流れてません。そういうものに
目を触れないことも大事。
おもしろいこと、愉快なことで
どんどん笑いましょう。
え、最近のメルマガは健康ネタに
なってる?刑事のメルマガではない?
そうなんです。10年目にもなると
ネタも色々変化するのです。
それではまた。(^^)/
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【今日の独り言】
うちの嫁はテレビ大好きなんです
けどね、いつもテレビ番組見て
大笑いしてます。休みの日なんて
「録画したの見ないとー」とまた
テレビ。テレビばかりで人生終わっ
ちゃうから本でも読んだ方がいいの
では?とも思います。
しかし、笑うのはいいことですからね。
たくさん笑ってくれた方が家庭も
明るい。機嫌が悪いと私にも影響が
ありますから。笑ってもらいましょう。
(^^)/
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