| 2024-07-22 08:00 【熱中症に気を付けて】 |
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こんにちは！
$$name$$さん。
毎日アホみたいに暑い
ですねぇ。
先日、若手経営者数名と
サウナに行ったんですが、
汗の出方が全く違うこと
に気付きました。
一緒に行った中でもっとも
若手の彼は30才、私は58才、
彼はすぐに汗が噴き出して
きたにも関わらず、私は
だいぶ遅れて汗が出る。
そして彼はペットボトルの
水を頻繁に飲むのに
私は喉が渇かず
あまり水を飲みたいとは
思ってなかったのです。
加齢により、体温調節が
うまくいかなくなるとは
聞いてましたが、まさに
「このことか!!」
と愕然としたんですね。
高齢者が汗をかきにくく
なる理由はいくつかあります。
〇汗腺の機能低下
高齢になると、汗腺の数が
減少し、汗腺自体の機能
も低下します。そのため、
若い頃と比べて汗をかく
量が減ります。
〇皮膚の変化
高齢者の皮膚は薄くなり、
弾力性が低下します。
これにより、汗腺への
刺激が減少し、発汗が
減少することがあります。
〇神経系の変化
発汗は自律神経系に
よって制御されていますが、
高齢になると自律神経の機能
が低下し、発汗の反応が
鈍くなります。
〇血液循環の変化
高齢者では血液循環が悪く
なることがあり、これが
体温調節機能に影響を与え、
発汗が減少する原因と
なることがあります。
〇ホルモンの変化
年齢とともにホルモン
バランスが変化し、これが
発汗に影響を与えること
があります。
〇運動量の減少
高齢者は一般的に若年者
に比べて運動量が少ない
ため、運動による発汗の
機会も減少します。
これらの要因が組み合わ
さって、高齢者は若い頃に
比べて汗をかきにくくなる
のです。
発汗が減少することで、
体温調節が難しくなるため、
特に暑い環境では熱中症
などのリスクが高まること
がありますので、注意が
必要なんですね。
高齢者が寝てる間に
熱中症になり、亡くなった
なんて話もあります。
特にゴルフをする方は
注意が必要です。
普段より多めに水を
飲んで熱中症にならない
ように気を付けましょう!!
つーか、さすがの私も
猛暑ゴルフは控えてます。
下手したら死にますしね。
ゴルフは好きだけど
命かけてまでゴルフせん
でもえーやん。
って感じです。
また読んでください。
(^^)/
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【今日の独り言】
地球温暖化は止まるのかなー。
毎年暑くなってますしね。
えらいことです。
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