元刑事のビジネス活用メルマガ バックナンバー
2024-12-12 08:00 【ピンピンコロリで死にたい】  
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こんにちは!
$$name$$さん。


中山美穂さん、通称みぽりん
の急死にはたまげました。


まだまだ若いですしね。
本人も無念だったかも
しれません。


まぁしかし、死に方もいろいろ
ですが私も誰にも迷惑かけず、
いわゆる

「ピンピンコロリ」

で死にたいと思ってます。


「ピンピンコロリ」とは
なにか??


病気や介護を必要とする
期間がほとんどなく、
元気に長生きし、最期は
短期間で安らかに亡くなること
を指す日本の表現だそうです。


略して「PPK」とも呼ぶらしい
です。


この概念は、1980年に長野県
高森町で北沢豊治氏が考案した
健康長寿体操に由来し、1983年
に日本体育学会で

「ピンピンコロリ(PPK)運動
について」

として発表されました。


対義語として

「ネンネンコロリ」(NNK)

があり、これは長期間の
寝たきり状態を経て亡くなる
ことを意味します。


「ピンピンコロリ」を実現
するためには、日常的な
運動習慣、バランスの取れた
食生活、社会的なつながり
の維持などが重要とされて
います。


「ピンピンコロリで死にたい」
と言いながら人間ドックで
しっかり検査して医者に
かからないようにしても
ピンピンいるためには
体力が必要なわけです。


内臓ばっかり気にして
外に気を使わないと
寝たきりになります。


だからピンピンコロリで
死ぬためには外側も保つ
必要がある。


だから私は鍛えてます。


最近はサウナにめっちゃ
ハマってまして週2回は
ジムに行ってるかな。
スポーツクラブの風呂に
あるんですよ。


サウナに入りたくて
ジムに行く。結果、体も
鍛えていこうと鍛える。


いい傾向です。


おかげで60歳前とは
思えない体形を維持する
どころか、胸筋が張って
ます。



なにより若く見えますから
いいですよ。


ちょっと暗い店に行くと

「40代後半くらい??」

と言われますから。


どんな話だ(笑)



そうだ。


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【今日の独り言】


最近、福岡で良いサウナ
見つけたんですよ。

出張ではいつも整っちゃてます。


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